Sortez la viande du réfrigérateur plusieurs heures à l'avance afin qu'elle atteigne la température ambiante pour une cuisson homogène et une texture tendre.
1.8 kg de T-bone ou Porterhouse
Assaisonnez généreusement la viande avec du sel de mer et du poivre noir fraîchement moulu avant de la griller.
sel de mer, poivre noir
Préparation du gril
Allumez un feu de bois avec du charbon de qualité et laissez les flammes s'éteindre pour obtenir un lit de braises recouvert d'une fine couche de cendre, garantissant une chaleur élevée et uniforme.
Préparation des légumes
Coupez les courgettes, les aubergines et les oignons en morceaux de taille égale afin d'assurer une cuisson homogène.
3 courgettes, 3 aubergines, 2 oignons rouges
Placez ces légumes dans un panier à griller et remuez régulièrement pour une cuisson uniforme.
Gardez les poivrons rouges entiers et faites-les griller séparément sur le côté jusqu'à ce que leur peau brûle légèrement.
3 poivrons rouges
Retirez les poivrons du gril, laissez-les refroidir, pelez-les puis retirez soigneusement les graines.
Réunissez tous les légumes grillés dans un plat, assaisonnez de sel, de poivre et d'un filet d'huile d'olive extra vierge.
huile d'olive extra vierge
Cuisson de la viande
Déposez la viande sur le gril et faites cuire une face sans la presser ni la piquer.
Retournez-la délicatement pour cuire l'autre face puis mettez-la debout sur l'os afin que la chaleur atteigne le centre.
Repos
Retirez la viande du gril et laissez-la reposer quelques minutes pour permettre aux sucs de se répartir.
Finition et service
Arrosez la viande reposée d'un filet d'huile d'olive, tranchez perpendiculairement aux fibres et servez immédiatement avec les légumes grillés.
Notes
Laisser la viande atteindre la température ambiante est crucial pour une cuisson uniforme.
Utilisez du charbon de bois dur pour obtenir des braises plus chaudes et plus durables.
Ne retournez la viande qu'une seule fois pour conserver tout son jus.