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Recette Facile et Authentique de Haricots Verts à l’Italienne avec Tomates - En-tête

Authentiques Haricots Verts à l’Italienne

Des haricots verts croquants sautés puis mijotés dans une sauce tomate parfumée à l’ail et à l’huile d’olive pour un accompagnement italien plein de saveurs.
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Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Temps total: 30 minutes
Type de plat: Accompagnement
Cuisine: Italienne
Servings: 6
Author: Laura Tobin

Ingrédients

  • 450 g de haricots verts haricots plats italiens, haricots Romano ou haricots verts fins
  • 2 gousses d'ail pelées
  • 45 ml d'huile d'olive extra vierge
  • 15 ml de nduja optionnel (à remplacer par des flocons de piment rouge si vous souhaitez un plat épicé)
  • 240 ml de sauce tomate maison (ou sauce tomate Mutti)
  • sel et poivre

Procédé

Préparation

  • Équeutez les haricots verts et coupez-les en morceaux de la taille d'une bouchée.
    450 g de haricots verts
    Recette Facile et Authentique de Haricots Verts à l’Italienne avec Tomates - Équeutez les haricots verts et coupez-les en morceaux de la taille d'une bouchée
  • Rincez soigneusement les haricots à l'aide d'un lave-légumes.
    Recette Facile et Authentique de Haricots Verts à l’Italienne avec Tomates - Rincez soigneusement les haricots à l'aide d'un lave-légumes
  • Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen puis ajoutez les gousses d'ail coupées en tranches et faites-les revenir jusqu'à ce qu'elles dégagent leur parfum.
    45 ml d'huile d'olive extra vierge, 2 gousses d'ail
    Recette Facile et Authentique de Haricots Verts à l’Italienne avec Tomates - Dans une grande poêle, faites chauffer de l'huile d'olive à feu moyen puis ajoutez les gousses d'ail, coupées en tranches, et faites-les revenir jusqu'à ce qu'elles dégagent leur parfum
  • Pour une touche épicée, incorporez la nduja ou, à défaut, des flocons de piment rouge selon votre préférence.
    15 ml de nduja
    Recette Facile et Authentique de Haricots Verts à l’Italienne avec Tomates - Pour une touche épicée, incorporez la nduja dans la poêle ou, à défaut, utilisez des flocons de piment rouge selon votre préférence
  • Ajoutez les haricots verts dans la poêle et faites-les sauter jusqu'à ce qu'ils prennent une couleur verte vive et commencent à caraméliser.
    Recette Facile et Authentique de Haricots Verts à l’Italienne avec Tomates - Ajoutez les haricots verts dans la poêle et faites-les sauter jusqu'à ce qu'ils prennent une couleur verte vive et commencent à caraméliser
  • Versez délicatement la sauce tomate dans la poêle en prenant garde aux éclaboussures dues à l'huile chaude.
    240 ml de sauce tomate
    Recette Facile et Authentique de Haricots Verts à l’Italienne avec Tomates - Versez délicatement la sauce tomate dans la poêle en prenant garde aux éclaboussures éventuelles dues à l'huile chaude
  • Salez, poivrez et mélangez jusqu'à ce que les haricots verts et la sauce soient bien enrobés.
    sel et poivre
    Recette Facile et Authentique de Haricots Verts à l’Italienne avec Tomates - Salez et mélangez jusqu'à ce que les haricots verts et la sauce tomate soient bien enrobés
  • Réduisez le feu, couvrez et laissez mijoter pour développer les saveurs.
    Recette Facile et Authentique de Haricots Verts à l’Italienne avec Tomates - Réduisez le feu et laissez mijoter les haricots verts à couvert afin de développer les saveurs
  • Remuez de temps en temps pendant la cuisson et vérifiez que la sauce produit suffisamment de vapeur pour garder les haricots moelleux.
    Recette Facile et Authentique de Haricots Verts à l’Italienne avec Tomates - Remuez les haricots verts de temps en temps pendant la cuisson et assurez-vous que la sauce tomate produit suffisamment de vapeur pour garder les haricots moelleux
  • Servez lorsque les haricots verts sont tendres sous la fourchette.
    Recette Facile et Authentique de Haricots Verts à l’Italienne avec Tomates - Vérifiez la cuisson des haricots verts et servez-les lorsqu'ils sont tendres sous la fourchette

Notes

Astuce : remplacez la nduja par des flocons de piment rouge pour une version végétarienne et épicée.