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Pain indien maison - en-tête

Pain indien maison

Ce pain indien maison grillé sans matière grasse constitue une excellente alternative aux wraps.
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Temps de préparation: 12 minutes
Temps de cuisson: 3 minutes
Temps total: 15 minutes
Type de plat: Accompagnement
Cuisine: Indienne
Servings: 6
Author: Laura Tobin

Ingrédients

  • 220 g farine
  • 160 ml eau tiède
  • 1 cuillère à café sel

Procédé

  • Mélangez la farine et l'eau en ajoutant progressivement l'eau jusqu'à obtenir une consistance similaire à celle d'une pâte à pâtes.
    220 g farine, 160 ml eau
  • Pétrissez jusqu'à ce que la pâte soit homogène et élastique.
    Pain indien maison - Pétrir la pâte bien homogène
  • Saupoudrez de farine, couvrez d'un torchon humide et laissez reposer.
  • Divisez la pâte en petites boules.
  • Une par une, aplatissez-les sur un plan de travail fariné et étirez-les en les frappant avec la main d'avant en arrière.
    Pain indien maison - Aplatir la pâte sur le plan
  • Poursuivez jusqu'à obtenir un disque de la taille souhaitée.
  • Faites chauffer une poêle épaisse en fonte, puis faites cuire rapidement les pains plats sans matière grasse en les retournant avant qu'ils ne brûlent.
    Pain indien maison - Cuire le pain à sec
  • Servez-le pour envelopper une salade César au poulet.
    Pain indien maison - Garnir avec la salade César