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Roue d'espadon cuite au four - en-tête

Roue d'espadon cuite au four

Cette roue d'espadon cuite au four est facile à préparer et parfaite pour recevoir jusqu'à huit personnes.
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Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 1 heure 15 minutes
Temps total: 1 heure 30 minutes
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Italienne
Servings: 8
Author: Laura Tobin

Ingrédients

  • 1,8 kg roue d'espadon
  • 3 tomates cerises
  • 5 feuilles basilic frais
  • 1 cuillère à soupe sel et poivre
  • 3 cuillères à soupe huile d'olive

Procédé

  • Rincez la roue d'espadon sous l'eau, puis séchez-la avec un essuie-tout.
    1,8 kg roue d'espadon
    Roue d'espadon cuite au four - Sécher la roue d'espadon
  • Assurez-vous qu'il ne reste aucun éclat d'arête.
    Roue d'espadon cuite au four - Vérifier la chair d'espadon
  • Coupez le cartilage et l'arête de la chair, puis retirez-les. Sinon, la roue se déformera pendant la cuisson.
    Roue d'espadon cuite au four - Couper le cartilage central
  • Vous pouvez utiliser l'arête pour préparer un ragù d'espadon.
    Roue d'espadon cuite au four - Retirer l'arête centrale
  • Salez les deux côtés de la roue.
    1 cuillère à soupe sel et poivre
    Roue d'espadon cuite au four - Saler la roue d'espadon
  • Recouvrez le fond d'un plat de cuisson d'huile d'olive.
    3 cuillères à soupe huile d'olive
    Roue d'espadon cuite au four - Huiler le fond du plat
  • Placez la roue à l'intérieur, puis couvrez-la de tomates cerises coupées en deux et de feuilles de basilic frais taillées en lanières. Arrosez d'huile d'olive et couvrez de papier aluminium.
    3 tomates cerises, 5 feuilles basilic frais
    Roue d'espadon cuite au four - Garnir de tomates et basilic
  • Placez le plat dans un récipient plus grand et ajoutez de l'eau dans ce dernier. Glissez un support sous le plat afin de permettre à l'eau de circuler dessous. Vous pouvez utiliser des bouchons métalliques.
    Roue d'espadon cuite au four - Couvrir le plat d'aluminium
  • Faites cuire au four à 180 °C en vérifiant de temps en temps. L'espadon sera prêt lorsqu'un jus blanc s'écoulera si vous le piquez avec un cure-dent. La cuisson prendra environ une heure, mais cela dépend de la hauteur de la roue et du type de four.
  • Une fois prête, sortez-la du four et laissez-la reposer quelques minutes, à découvert.
  • Pendant la cuisson, l'espadon libère un jus limpide et plein de saveur. Servez-le en le versant sur l'espadon.
    Roue d'espadon cuite au four - Verser le jus sur l'espadon