Cette adaptation du taboulé au couscous associe semoule, légumes crus, herbes, huile d’olive et citron. Elle s’inscrit dans la famille des salades fraîches, comme cette salade de fenouil et d’orange sanguine, tout en s’écartant du taboulé levantin traditionnel. Dans certaines régions du Levant, la salade se déguste avec une feuille […]
Cette salade végétalienne réunit le riz noir italien Riso Venere, la pomme croquante, l’avocat crémeux et la carotte râpée. Le citron et l’huile d’olive les accompagnent d’un assaisonnement simple, tandis que le riz apporte une texture ferme et un goût de noisette. Elle se sert froide ou à température ambiante. […]
Ce plat associe un poulet entier rôti sans huile ni beurre ajoutés, du riz noir et une sauce au yaourt. La grille sépare la volaille de l’eau placée dans un plat profond allant au four. Le riz est servi à côté du poulet. La sauce mêle yaourt grec, concombre, menthe, […]
Au moment du service, de la vapeur s’élève du plat. Le saumon doit rester moelleux. La cuisson doit d’abord respecter les recommandations de sécurité alimentaire : un centre rosé peut correspondre à la texture recherchée, mais sa couleur ne suffit pas à juger la cuisson. Le citron, l’ail et le persil […]
Fraîchement grillée, la galette porte les marques brunes de la cuisson sur plaque. Sa saveur grillée et sa texture souple contrastent avec le poulet tendre, le chou rouge, la carotte râpée et la pomme. Le chou colore la garniture, tandis que le parmesan y apporte une saveur salée et une […]
Les gâteaux à la ricotta sans beurre se multiplient sur TikTok et dans les vitrines des cafés méditerranéens. La ricotta remplace désormais le beurre dans de nombreux desserts italiens traditionnels, tels qu’une ciambella ou une pastiera napoletana. Résultat : une texture légère et crémeuse, avec moins de matières grasses. Pâtissiers amateurs et […]
Sous le couvercle d’un récipient bien frais, les grains de riz dodus, lustrés d’huile d’olive, se mêlent aux légumes et à de délicates notes salines. Ce grand classique des pique-niques est la réponse méditerranéenne à la salade de pommes de terre : il se transporte facilement, se déguste en un clin […]
Découvrez ces gnocchis violets végans, moelleux et sautés à la sauge pour une touche d’authenticité italienne. Lorsque l’on pose une assiette de gnocchis de pommes de terre violettes sur la table, les petits coussins brillants d’huile d’olive attirent aussitôt le regard. Leur texture légère et leur composition 100 % végétale suscitent […]
Ces œufs mimosa séduisent dès le premier regard : sous une coque dorée et croustillante se cache une garniture crémeuse à la ricotta et au parmesan. Prêts en moins d’une heure, ils passent aisément de l’apéritif au repas de semaine, faisant de l’œuf mimosa une entrée élégante et irrésistible. Au palais, […]
Un gâteau à la polenta, ponctué de grains de maïs et d’une ricotta légère, trouverait facilement sa place en pâtisserie. Contrairement à la polenta servie chaude et salée, ce dessert, modérément sucré, offre une alternative méconnue du Nord de l’Italie. La semoule de maïs s’utilise aussi en pâtisserie : elle compose […]